درمان وزوز گوش با ویتامین ب12

درمان وزوز گوش با ویتامین ب12

Treating tinnitus or ringing in the ears with vitamins

 

Today, tinnitus treatment is a big problem for patients with tinnitus. Many methods for treating tinnitus have been introduced in foreign articles and books, one of which is the use of vitamins to reduce tinnitus. As mentioned in previous articles, consuming vitamins such as B12, zinc, magnesium, vitamin D, omega-3, potassium, sodium, etc. are very effective in reducing the severity of tinnitus. This article discusses   the role of vitamin B12 and its effect on tinnitus and the latest home treatments for tinnitus .

 

Tinnitus treatment with vitamin B12

 

What sound is called buzzing?

Any sound that can be heard in the ear (one or both ears) or in the head, especially in a quiet environment and while sleeping, is called tinnitus. The sound of tinnitus can vary from person to person in terms of intensity, loudness, frequency, sharpness, and annoyance. The most common sounds that can be heard by patients include a hissing sound, a pressure cooker, a gas leak, moonlight, high-voltage electricity, a waterfall, a sharp whistle, a rustling sound, a bell sound, etc. Also, in most people, tinnitus occurs in only one form or state, but in some people, a combination of sounds can be heard in their ears or head at the same time, which is certainly more annoying.

 

What are the most important factors that trigger tinnitus?

از شایعترین و مهمترین عامل شروع وزوزگوش کم شنوایی است. افت شنوایی با کاهش ورودی صدا به عصب شنوایی سبب بهم ریختگی یا برهم زدن فعالیت های عصبی در سیستم شنوایی مرکزی یا کرتکس شنوایی می شود. دقت داشته باشید در بسیاری از افراد حتی افت شنوایی تنها در یک فرکانس بدون آنکه فرد در شنیدن صدای محیط و گفتار دچار مشکل شود دارای وزوز گوش می باشد. از این رو اولین اقدام در صورت شنیدن صدا یا وزوز در گوش انجام تست شنوایی یا نوارگوش در کلینیک های شنوایی سنجی می باشد. 

از دیگر عامل های شروع وزوزگوش می توان به

  1. ضربه صوتی شدید یا حضور در محیط پرسروصدا
  2. ضربه روحی و احساسی شدید
  3. وجود بیماری های گوش نظیر بیماری منییر، چسبندگی استخوانچه ها، اتواسکلروزیس، عفونت های گوش میانی، پارگی پرده گوش، جرم گوش
  4. سکته گوش یا کری ناگهانی
  5. تومورهای عصب شنوایی یا تومور اکوستیک
  6. استرس و اضطراب های شدید
  7. داروهای آسیب رسان به شنوایی نظیر آسپیرین، جنتامایسین، ازیترومایسین 
  8. بیماری های خود ایمنی نظیر بیماری MS، سرطان
  9. ضربه فیزیکی به سر و تصادف
  10. آلرژی، فشار خون بالا، دیابت، مشکلات تیروئید

 

توجه مهم: دقت داشته باشید در صورت شنیدن صدای وزوز در یک گوش همراه با افت شنوایی بخصوص در فرکانس بالا و علایم سرگیجه انجام تست MRI برای تایید یا رد تومور عصب شنوایی ضروری است.

 

 

ویتامین ب 12 و نقش آن در بدن

ویتامین ب 12 یا کوبالامین(Cobolamin) جزء ویتامین های محلول در آب می باشد که معمولا در غذاهای متنوعی یافت می شود که شامل: ماهی، گوشت، تخم مرغ، نان و محصولات روزانه می باشد.

ویتامین ب 12 نقش مهمی در تولید سلول های قرمز خون، سنتز پروتین ها و DNA و به علاوه عملکرد صحیح سیستم عصبی دارد. ویتامین ب 12 معمولا در ویتامین های ب کمپلکس همراه با سایر ویتامین های B وجود دارند.

Vitamin B12 and tinnitus

 

چه افرادی بیشتر در معرض نقص و کمبود ویتامین B12 می باشند؟

بدن انسان توانایی ذخیره کردن ویتامین ب 12 را در کبد برای چندین سال دارد بنابراین نقص این ویتامین بسیار نادر می باشد. با این وجود نقص ویتامین ب 12 می تواند در بعضی موارد نظیر سالمندان دیده شود.

گروهی که در خطر نقص ویتامین ب 12 می باشند شامل:

  1. سالمندان
  2. افرادی که با عمل جراحی بخشی از روده که نقش جذب ویتامین b12 را دارد برداشته شده باشد.
  3. بیماران با دیابت(بخصوص مصرف داروی متفورمین(Metformin) ).
  4. افراد با رژیم غذایی گیاهی(گیاه خوار)
  5. بیمارانی که به مدت طولانی داروی های ضداسیدی برای جلوگیری از سوزش معده استفاده می کنند.

 

Tinnitus treatment with vitamin B12

 

درمان وزوز گوش با ویتامین B12

مقاله اول: وزوز گوش و ویتامین ب12

وزوز گوش به عنوان درک صدایی که ناشی از فعالیت در حلزون، عصب و ساقه مغز یا مراکز بالاتر است شناخته می شود. یکی از معروف ترین مدل های نوروفیزیولوژی وزوز گوش بیان می کند که وزوز ناشی از  پردازش ضعیف فعالیت های عصبی در سیستم محیطی می باشد به طور مثال کم شنوایی سبب کاهش ورودی های صوتی و درنتیجه تغییر الگوهای تحریکی و کاهش تحریک در سیستم عصبی محیطی شود که در ادامه باعث تغییر فعالیت های عصبی سیستم مرکزی و شروع وزوز گوش شود.

در بررسی های انجام شده بر وزوز گوش و ویتامین ب12 مشخص شد که نقص ویتامین ب 12 تاثیر بسیار زیادی بر شدت وزوز گوش دارد. به این صورت که در بیماران وزوزی بعد از مصرف ویتامین ب 12 شدت وزوز کاهش پیدا کرد.

بنابراین بهتر است قبل از شروع درمان وزوز ابتدا با آزمایش های قند، چربی، تیروئید، ویتامین دی(D) و به طور کلی تست کلی بدن انجام شود تا با جبران و رفع آنها نتیجه بهتری در رفع وزوز گوش داشته باشیم.

 

مقاله دوم: آیا کمبود ویتامین ب 12 بر کم شنوایی و وزوز گوش تاثیر دارد؟

در این مقاله نقص ویتامین ب 12 را در چندین گروه بررسی کردند که شامل:

گروه اول: بیماران با وزوز گوش و کم شنوایی ناشی از نویز(NIHL)

گروه دوم: بیماران تنها با کم شنوایی ناشی از نویز

گروه سوم: افراد با شنوایی نرمال

113 نفر با میانگین سنی 40 سال که 57 نفر انها دارای وزوز و کم شنوایی ناشی از نویز بودند، 29 نفر تنها دارای کم شنوایی ناشی از نویز و 27 نفر دارای شنوایی نرمال بوند در این برمطالعه مورد بررسی قرار گرفتند.

نتایج به این صورت مشاهده شد که بیماران در گروه اول(وزوز و کم شنوایی) 47% نقص ویتامین ب 12 مشاهده شد و به ترتیب در گروه دوم و سوم نقص ویتامین 27% و 19 % مشاهده شد.

با توجه به نتایج مشخص شد که بین نقص ویتامین ب و نقص عملکردی سیستم شنوایی مرکزی ارتباط وجود دارد(در بخش بالا نیز بیان شد که ویتامین ب در عملکرد صحیح سیستم عصبی نقش بسیار مهمی دارد).

و همچنین در 12 بیمار با وزوز گوش که تحت درمان ویتامین ب 12 قرار گرفتند بهبود مشاهده شد.

Tinnitus treatment with a hearing aid for tinnitus

 

مقاله سوم: چه ویتامین هایی برای وزوز گوش مفید می باشند؟

در این مقاله از 139 نفر با میانگین سنی 67 سال استفاده شد که به بررسی ویتامین C و ب 12 و تاثیر آن بر وزوز گوش پرداخته شد. ویتامین c و ویتامین ب 12 در افراد مورد مطالعه(افراد مسن) بسیار پایین مشاهده شد. در این مطالعه مشخص شد که ویتامین ب 12 ارتباط زیادی با ایجاد و شروع وزوز گوش دارد و همچنین مشخص شده است که بیماران با وزوز گوش بعد از درمان با ویتامین ب 12 از شدت وزوز گوش کاسته شد.

در دیگر مطالعات بر روی Zinc مشخص شد که به دلیل تاثیر زینک بر روی عملکرد عصبی و انتقال دهنده های عصبی بیماران بعد از مصرف زینک از شدت وزوز گوش آنها کاسته شد.

با این حال با وجود مدارک مبنی بر اثرات این ویتامین ها و سایر موارد باز هم روش دقیقی برای درمان وزوز گوش مشخص نشده است.

 

جدیدترین روش های درمان وزوز گوش در منزل

1. درمان وزوز در منزل با تغذیه و رژیم غذایی

  1. حذف چای، قهوه، نسکافه، هات چاکلت
  2. حذف نمک، فلفل، ترشیجات، آبلیمو و...
  3. حذف فست فود و نوشابه
  4. حذف سیگار، مشروبات الکلی، قلیان و...
  5. حذف قند، شکلات، کره(غذاهای شیرین و چرب)

 

2. درمان وزوز در منزل با مصرف ویتامین ها

  1. مصرف ویتامین D
  2. مصرف ویتامین B12
  3. مصرف زینک پلاس
  4. مصرف منیزیم
  5. مصرف امگا3
  6. مصرف پتاسیم

 

3. درمان وزوز در منزل با کنترل توجه و استرس های ناشی از وزوز

  1. عدم توجه به وزوزگوش در طول روز
  2. کنترل و حذف استرس و نگرانی های ناشی از وزوز
  3. آرامش ذهن و حذف درگیری های ذهنی
  4. داشتن خواب کافی و مناسب همراه با الگوی مناسب
  5. حذف اضطراب ناشی از بدترشدن وزوز و عدم درمان آن
  6. حذف استرس های خارجی نظیر عدم مطالعه راجع به وزوز، مشاهده کامنت های اینستاگرام یا گروههای تلگرام
  7. انجام پیاده روی به صورت روزانه با آرامش ذهن
  8. انجام ورزش نظیر یوگا

 

کلینیک تخصصی شنوایی و وزوز فراشنوا در تهران

Farashnova Hearing and Tinnitus Clinic is one of the specialized tinnitus treatment centers in Tehran that has been active in the field of tinnitus for several years. The clinic uses the latest tinnitus treatment methods such as sound therapy with hearing aids, maskers and hearing aids for tinnitus, vagus nerve electrical stimulation, TRT therapy, CBT therapy, laser therapy, music therapy, diet counseling, vitamin therapy counseling, and more.

In addition to these, the Farashnova Hearing Clinic uses the latest smart and invisible hearing aids for patients with hearing loss. Also, hearing tests for infants and children, such as the EBR test and the OAE test, are performed in this center along with the prescription of hearing aids for children. Repairing various models of hearing aids, adjusting types of in-the-ear and behind-the-ear hearing aids from different brands of hearing aids, preparing waterproof and soundproof molds, performing therapeutic maneuvers for benign positional vertigo (BPPV), etc. are also among the other activities of the Farashnova Clinic.

 

Contact audiologists for advice and hearing aid selection:

09105241071

02188958823

02188949368

02188492162


دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


09105241071
تماس با ما