درمان سرگیجه در طب سنتی

درمان سرگیجه به روش طب سنتی

درمان سرگیجه در طب سنتی :: سرگیجه حالتی است که اغلب به دلیل مشکلاتی در کانال های نیم دایره ای خلفی گوش داخلی رخ می دهد که از نظر پزشکی به ناحیه هزارتوی دهلیزی گوش معروف است. بیمارانی که از سرگیجه رنج می برند، احساس غیرطبیعی را تجربه می کنند که باعث می شود احساس کنند محیط اطرافشان به طور مداوم در حال چرخش یا حرکت است. در نتیجه، بیمار سرگیجه از از دست دادن تعادل یا احساس تهوع رنج می برد که ممکن است حاد شود.

علل شایع سرگیجه عبارتند از:

شناور بودن کریستال های کربنات کلسیم در کانال های نیم دایره ای خلفی گوش داخلی، عفونت در گوش به عنوان مثال سیفلیس مشکلات بینایی، آسیب حاد سر، شرایط قلبی، تومورهای مغزی، بیماری تیرویید، کم خونی اختلالات کلسیم، خون رسانی ناکافی به مغز، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، کم آبی بدن. سرگیجه را می توان با پیروی از درمان های طب سنتی ساده به خوبی مدیریت و درمان کرد. چندین گزینه درمانی برای کمک به علائم سرگیجه در دسترس است که در ادامه به برخی از مهمترین های آن ها اشاره می شود.

روغن ضروری

اسانس ها به طور فزاینده ای محبوب هستند زیرا مردم به دنبال جایگزین ها یا درمان های طبیعی برای علائم خود هستند. با کمال تعجب، روغن های خالص استخراج شده از گیاهان بیش از خواص معطر آرامش بخش یا نیروبخش هستند. در شکل خالص، قرن ها به عنوان درمان طبیعی برای سلامت روانی، عاطفی و جسمی مورد استفاده قرار گرفته اند. اسانس‌های نعناع، زنجبیل، اسطوخودوس و لیمو دارای خواص درمانی هستند، هنگامی که از طریق دم‌دهنده استنشاق می‌شوند یا با روغن حامل رقیق می‌شوند، می‌توان به صورت موضعی روی گردن، سینه و شقیقه‌ها برای کاهش علائم سرگیجه استفاده کرد. جینکو بیلوبا برای تأثیرات آن بر سرگیجه مورد مطالعه قرار گرفته است و مشخص شده است که به اندازه داروهای تجویزی اصلی برای درمان سرگیجه مؤثر است. عصاره جینکو بیلوبا را می توان به صورت مایع یا کپسول خریداری کرد. مصرف روزانه 240 میلی گرم جینکو بیلوبا علائم سرگیجه را کاهش می دهد و باعث می شود احساس تعادل بیشتری داشته باشید.

تای چی برای تعادل

تای چی (نسخه کوتاه شده نام سنتی تر تای چی چوان) که در قرن ها پیش در چین سرچشمه می گیرد، یک هنر رزمی است که با حرکات و حالت های برازنده روان مشخص می شود. ادبیات پزشکی گسترده، و همچنین تجربه مستقیم فیزیوتراپیست ها و سایر پزشکان، از تای چی به عنوان یک درمان مکمل عالی برای توانبخشی دهلیزی حمایت می کند. مکمل های طبیعی برای اختلالات دهلیزی بیماران مبتلا به اختلالات دهلیزی ممکن است انتخاب کنند که مکمل ها را در برنامه درمانی خود بگنجانند، چه برای حمایت از داروهای تجویزی خود یا به عنوان جایگزین های غیردارویی که می تواند به کاهش علائم و بهبود سلامت کلی آنها کمک کند. بسیاری از مکمل‌های طبیعی توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می‌شوند و مشخص شده‌اند که در کاهش روزهای میگرن دهلیزی، کاهش وزوز گوش، کاهش التهاب یا کاهش اضطراب مفید هستند. اگرچه این درمان‌ها ممکن است «طبیعی» باشند، اما به این معنا نیست که برای همه بی‌خطر هستند. همیشه قبل از شروع هر برنامه درمانی جدید با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از مکمل ها ممکن است با داروهای تجویزی تداخل داشته باشند.

هیدراتاسیون

گاهی اوقات سرگیجه به دلیل کم آبی ساده ایجاد می شود. کاهش مصرف سدیم ممکن است کمک کند. اما بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن مقدار زیادی آب است. مصرف آب خود را کنترل کنید و سعی کنید شرایط گرم، مرطوب و شرایط عرق کردنی را که ممکن است باعث از دست دادن مایعات اضافی شما شود را در نظر بگیرید. برای نوشیدن آب اضافی در مواقعی که تمایل به کم آبی دارید برنامه ریزی کنید. ممکن است متوجه شوید که آگاهی از میزان آبی که می نوشید به کاهش دوره های سرگیجه کمک می کند.

میزان خواب کافی

احساس سرگیجه می تواند با کمبود خواب ایجاد شود. اگر برای اولین بار سرگیجه را تجربه می کنید، ممکن است ناشی از استرس یا کمبود خواب باشد. اگر بتوانید کاری را که انجام می دهید متوقف کنید و یک چرت کوتاه بزنید، ممکن است متوجه شوید که احساس سرگیجه شما خود به خود برطرف شده است.

تمرین برندت داروف

انجام این تمرین معمولاً برای افراد مبتلا به سرگیجه در خانه توصیه می شود، زیرا انجام آن بدون نظارت ساده است. شما نباید تمرین Brandt-Daroff را انجام دهید مگر اینکه در مکانی امن باشید و برای مدتی رانندگی نکنید، زیرا ممکن است برای مدت کوتاهی باعث افزایش سرگیجه شود. با نشستن روی یک سطح صاف، در حالی که پاهایتان مانند صندلی آویزان است، شروع کنید. سر خود را تا جایی که می توانید به سمت چپ بچرخانید، سپس سر و نیم تنه را در سمت راست قرار دهید. پاهای شما نباید حرکت کند. حداقل 30 ثانیه در اینجا بمانید. بنشینید و سر خود را به حالت مرکزی برگردانید. تمرین را در طرف مقابل تکرار کنید و سر خود را تا جایی که می توانید به سمت راست بچرخانید، سپس به سمت چپ دراز بکشید.می توانید این تمرین را در یک ست 5 تکراری انجام دهید و آن را 3 بار در روز و دو بار در هفته تکرار کنید. علاوه بر موارد ذکر شده در زیر سه روش مفید و موثر از لحاظ طب سنتی را که در خانه قابل انجام است معرفی میکینم: 1- مقداری توت فرنگی رسیده بردارید و آنها را به خوبی با ماست مخلوط کنید و برای رفع مشکلاتی که باعث سرگیجه می شوند، مصرف کنید. 2- بادام یکی از مغذی ترین آجیل هاست. گنجینه مواد مغذی موجود در بادام مانند ویتامین های A، B و E، پروتئین و اسیدهای چرب سالم، سلامت و عملکرد مغز را تحریک می کند و در نتیجه علائم سرگیجه را کنترل می کند. مقداری بادام را چرخ کرده و در یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و بنوشید. این باعث می شود علائم سرگیجه را کاهش دهید. 3- سرگیجه ابتدا با حالت تهوع و سردرد شروع می شود. به محض شروع علائم، مقداری نمک، فلفل سیاه و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم بنوشید تا از بروز سرگیجه جلوگیری شود.

کلینیک شنوایی و سمعک فراشنوا

تجویز جدیدترین مدل های برند سمعک آلمانی، دانمارکی، سویسی، امریکایی و... در مرکز فراشنوا انجام می شود. 09105241071(مشاوره آنلاین) 02188949368 اینستاگرام جهت مشاهده نتایج درمان: Samak_farashenava (سمعک فراشنوا)