کمبود چه ویتامین هایی سبب وزوز گوش می شوند؟

 

کمبود چه ویتامین هایی سبب وزوز گوش می شوند؟

کمبود چه ویتامین هایی سبب وزوز گوش می شوند؟ وزوز گوش مشکلی است که روز به روز در حال افزایش می باشد و می تواند به صداهای مختلف نظیر صدای سوت، هیس، همهمه، زنگ و... برای بیمار شنیده شود.

گاهی وزوز تنها در یک گوش ایجاد می شود و گاهی در هر دو گوش دیده می شود. شدت صدای گوش یا بلندی وزوز گوش با استرس، اضطراب، عصبانیت، کم خوابی و درگیری سیستم عصبی بیشتر می شود.

از مهمترین علت های شروع وزوز گوش نقص شنوایی، ضربه روحی شدید، صدای انفجار، در معرض قرارگیری صدای بلند، استرس، کمبود ویتامین ها و... می باشد.

در این مقاله می خواهیم در مورد اینکه کمبود چه ویتامین هایی باعث ایجاد وزوز گوش می شوند صحبت کنیم.

 

ویتامین B12 و وزوز گوش

همچنین ویتامین ب 12 به ساخته شدن میلین(پوشش اطراف عصب) که نقش محافظتی عصب را دارد کمک می کند. نقص این ویتامین سبب اختلال در عملکرد عصب های گوش می شود.

مطالعات نشان می دهد که بیماران با وزوز گوش بهبود در علایم را بعد از تحت درمان قرارگیری با ویتامین B12 تجربه کردند.

ویتامین ب 12 در غذاهایی نظیر گوشت، ماهی و غذاهای روزانه موجود می باشد و اکثر اوقات با سایر ویتامین های ب مصرف می شود.

 

نقص ویتامین ب 12 چگونه ایجاد می شود:

*کم خونی پرخطر، شرایطی که سیستم ایمنی بدن فرد به اشتباه توانایی جذب ویتامین را کاهش می دهد.

*عدم جذب ویتامین ب 12 در معده یا روده که می تواند ناشی از مانند سندرم malabsorption  و دمنوش های گرمسیری باشد.

*رژیم غذایی نامناسب یا کمبود ویتامین در رژیم غذایی.

*داروهای خاصی مانند متفورمین که برای دیابت استفاده می شود.

*نوشیدن بیش از حد قهوه ، سیگار کشیدن و غیره

 

ویتامین D و وزوز گوش

نقص ویتامین دی بخصوص در خانم ها بسیار شایع می باشد که سبب مشکلاتی نظیر کم کاری تیروئید، افزایش وزن، تمرکز ضعیف، خواب نا آرام، نابروری، آلزایمر، خستگی و... می شود. همچنین نقص در این ویتامین می تواند سبب پوکی استخوان که شامل بخش کانال گوش داخلی نیز می شود.

ویتامین دی به طور عمده در لبنیات ، غلات غنی شده و قارچ یافت می شود و به طور عمده در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست سنتز می شود.

برای جبران کمبود ویتامین دی می توان از کپسول ویتامین D هر هفته به مدت 3 ماه مصرف شود.

 

نقص آهن، ویتامین C، ویتامین B12 و وزوز گوش

آهن یکی از مهمترین مواد معدنی می باشد که بدن برای تولید گلبول های قرمز خون احتیاج دارد.

ویتامین C امکان جذب آهن را معده بهبود می بخشد. ویتامین ب 12 نقش مهمی در خون، سلول ها و اعصاب دارد. نقص و کمبود این 3 مورد سبب کمبود خون، کاهش خونرسانی به بخش های مختلف از جمله حلزون و عصب شنوایی، اختلال در عملکرد سیستم عصبی و سیستم عصبی شنوایی و کمک به ایجاد وزوز گوش می شود.

 

چه کسانی بیشتر در معرض وزوز گوش می باشند؟

1. کم شنوایی در یک یا چند فرکانس

2. سکته گوش یا کری ناگهانی

3. مشکلات یا آسیب های عصبی(نورولوژیک)

4. بیماری های قلبی، دیابت

5. مشکلات تیروئید

6. دوران بارداری

7. ضربه شدید به سر

8. بیماری منییر گوش، چسبندگی استخوانچه ها، عفونت گوش و...

9. کم شنوایی ناشی از سن(پیرگوشی)

10. قرارگرفتن در معرض نویز

11. وجود جرم گوش

12. مصرف داروهای آسیب رسان به گوش

 

جدیدترین درمان های وزوز گوش

به دلیل مکانیسم های متفاوت وزوز گوش درمان قطعی برای وزوز گوش وجود ندارد. با این حال درمان هایی نظیر ویتامین درمانی، صدادرمانی، تحریک الکتریکی، سمعک مخصوص وزوز گوش، طب سوزنی، طب سنتی، مسکر، روش درمانی TRT، روش بیوفیدبک(Bio feedback) و ترکیب این درمان ها با یکدیگر در کاهش شدت وزوز گوش موثر می باشند.

 

1. ویتامین درمانی و رفع وزوز گوش:

قبل از شروع هر درمانی برای وزوز گوش انجام چک آپ کامل خون ضروری می باشد. با جبران کمبود ویتامین ها در کنار درمان های دیگر میزان اثردهی و رضایت بخشی درمان افزایش می یابد.

 

2. انجام صدادرمانی در درمان وزوز گوش:

صدادرمانی شامل استفاده از صدایی مشابه با صدای وزوز گوش در شدتی برابر یا بلندتر از آن برای کمک به مغز جهت تمرکز مجدد یا عدم توجه به صدای وزوز و کاهش استرس های احساسی ناشی از وزوز گوش می باشد.

 

3. تحریک الکتریکی و درمان وزوز گوش:

در تحریک الکتریکی با قراردادن چند الکترود بر روی ماستوئید، پیشانی و بخش های دیگر ولتاژ بسیار کمی(1 تا 5 میلی آمپر) برای فرد ارائه می شود. این ولتاز سبب تحریک عصب شنوایی و تغییر الگوهای تحریکی عصب شنوایی و مناطق مرکزی شنوایی می شوند.

 

4. سمعک مخصوص وزوز گوش و درمان وزوز:

برای بیماران با مشکل کم شنوایی استفاده از سمعک تنها راه حل موجود می باشد. همچنین اطلاع داریم که وجود کم شنوایی یکی از اصلی ترین عامل های ایجاد و شروع وزوز گوش می باشد بنابراین با تقویت منطقه آسیب دیده شنوایی می توان وزوز گوش را کاهش یا برطرف کرد. از طرف دیگر سمعک های مخصوص وزوز علاوه بر تقویت صدا توانایی ارائه صدایی در فرکانس و شدت مشخص شده(همانند صدا درمانی) در جهت کاهش وزوز گوش دارند.

 

5. استفاده از مسکر و درمان وزوز گوش:

توجه و تمرکز بر وزوز گوش سبب حساسیت بیشتر مغز بر وزوز و افزایش شدت یا ماندگاری بیشتر وزوز می شود. برای کاهش توجه به وزوز و حواس پرت شدن از آن می توان از وسیله الکترونیکی به نام مسکر استفاده کرد. مسکر در واقع همان سمعک مخصوص وزوز گوش می باشد که امکان ارائه صدا در شدت مشخص را فراهم می کند.

 

6. درمان های شناختی رفتاری بر وزوز گوش(CBT):

این نوع از مشاوره به تغییر عکس العمل های احساسی به وزوز گوش از طریق تغییر الگوی های افکار منفی و کاهش استرس در درمان و کاهش شدت وزوز گوش کمک کننده می باشد.

 

7. روش TRT بر وزوز گوش:

روش TRT یا Tinnitus Retraining Therapy ترکیبی از صدادرمانی و مشاوره با هدف آموزش به مغز در درک متفاوت وزوز گوش می باشد. این روش سبب تغییر سیگنال های عصبی مغز و ضعیف شدن درک صدای گوش می شود.

 

درمان وزوزگوش در منزل:

همانطور که در بالا به آن اشاره شد درمان قطعی وزوز گوش وجود ندارد یعنی برای تمامی افراد یک روش پاسخ نمی دهد. اما رعایت چندین موارد در کاهش بلندی وزوز گوش و کمک به درمان سریع تر و ماندگاری بیشتر درمان مفید می باشد:

*رژیم غذایی مناسب

*مصرف ویتامین ها

*انجام ورزش روزانه و روتین

*الگوی خواب منظم

*کنترل استرس، اضطراب و عصبانیت

*استفاده از سمعک در صورت وجود کم شنوایی یا کم شنوایی و وزوز گوش

*عدم استفاده از آسپیرین و داروهای آسیب رسان

*عدم در معرض قرارگیری صدای بلند

*عدم مصرف الکل، قهوه و سیگار کشیدن

*تمرین یوگا یا مدیتیشن

*عدم توجه و نادیده گرفتن وزوز گوش

 

سوال اکثر بیماران در مورد ویتامین ها و وزوزگوش

1. آیا کمبود ویتامین باعث ایجاد وزوز گوش می شود؟

فقدان ویتامین ب 12 و ویتامین D و زینک(Zink) با وزوز گوش در ارتباط می باشند.

2. چه ویتامین هایی به وزوز گوش کمک می کنند؟

منیزم و دیگر مواد معدنی به بهبود مشکلات معمول شنوایی نظیر کم شنوایی ناشی از سن(پیرگوشی)، عفونت گوش و وزوز گوش(صدای گوش) نقش دارند.

3. آیا ویتامین ها می توانند باعث درمان کم شنوایی شوند؟

بعضی از ویتامین ها نظیر ویتامین C، ویتامین E، ویتامین A، ویتامین B12، ویتامین D و... می توانند نش محافظت شنوایی بخصوص برای افرادی که در معرض صداهای بلند می باشند بسیار مفید باشد و از آسیب شنوایی تا حدودی جلوگیری کند. در مقالات قبلی در مورد نقش ویتامین ها در درمان کم شنوایی توضیح داده شده است.

 

کلینیک شنوایی و سمعک فراشنوا

در این کلینیک با استفاده از دستگاههای جدید الکتریکی و صوتی در درمان وزوز گوش فعالیت دارد و توانسته ایم با متد جدید بسیاری از بیماران که چندین سال از وزوز گوش رنج می برند را تحت درمان قرار دهیم. از دیگر فعالیت های کلینیک شنوایی فراشنوا تجویز جدیدترین سمعک های نامریی قابل شارژ، جدیدترین سمعک های 2023-2024 از برندهای معتبر سمعک نظیر سمعک اتیکن، سمعک برنافن، سمعک سیگنیا، سمعک فوناک، سمعک یونیترون، سمعک هانساتون و ... با شرایط پرداخت اقساطی و امکان استفاده از بیمه برای دریافت هزینه سمعک مهیا می باشد. همچنین تعمیر فوری انواع مدل های سمعک داخل گوشی، پشت گوشی و مدل های ریک از برندهای مختلف نیز در این کلینیک انجام می شود.

برای مشاوره و تعیین وقت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید:

02188949368

02188958823

09105241071